건강

셀레나 고메즈, 정신 건강을 위해 내린 ‘최고의 결정’ 공개

유명인은 다른 사람들보다 더 쉬운 것처럼 보일 수 있지만 명성의 압박은 누구의 정신에도 큰 타격을 줄 수 있습니다. 최근까지 음악 스타 Selena Gomez는 이러한 스트레스가 자신을 짓누르고 있다고 느꼈습니다. 그녀는 정신 건강에 큰 변화를 가져온 한 가지 간단한 단계를 보여줍니다.

Selena Gomez는 어린 나이에 일을 시작했습니다.

2022년 5월 셀레나 고메즈 | 아르투로 홈즈/WireImage

아마추어 배우인 어머니 사이에서 1992년에 태어난 Selena Gomez는 10살에 경력을 시작했습니다. 그녀는 PBS 어린이 시리즈에 출연하려고 했습니다. 바니와 친구들 브리태니커에 따르면 2002년부터 2004년까지 쇼에 정기적으로 출연했습니다.

그녀의 큰 스크린 데뷔는 2003년 스파이 키즈 3D: 게임 오버. 그로 인해 그녀는 디즈니 채널의 게스트 자리에 올랐습니다. 잭과 코디의 스위트 라이프. 이어 디즈니의 웨이벌리 플레이스의 마법사 Gomez는 또한 쇼의 주제가를 불렀고 십대 초반의 팬들 사이에서 즉각적인 히트를 쳤습니다.

출연하면서 웨이벌리 플레이스의 마법사Gomez는 2008년 애니메이션 영화의 음성 작업도 수행했습니다. Horton은 누구의 말을 듣습니다! 그녀는 또한 에서 주연을 맡았습니다. 라모나와 비주스 (2010) 및 몬테카를로 (2011).

Gomez의 화면 작업은 2012년의 음성 해설로 계속되었습니다. 호텔 랜 2015년과 2018년에 속편이 있습니다. 그녀는 2019년 좀비 영화에도 출연했습니다. 죽은 자는 죽지 않는다 그리고 우디 앨런의 뉴욕의 비오는 날 같은 해. 그녀의 가장 최근의 연기 프로젝트는 TV 시리즈에서 스티브 마틴과 마틴 쇼트와 함께 주연을 맡은 그녀를 봅니다. 건물 내 살인 만.

그녀는 팝 밴드 Selena Gomez & Scene을 프론트하면서 연기에서 노래로 전환했습니다. 그룹은 2009년에서 2011년 사이에 세 장의 앨범을 발매했고 2012년에 공식적으로 해체했습니다. 그녀는 수많은 히트를 낸 솔로 가수 활동을 계속했습니다.

그녀의 명성이 높아지면서 대중의 관심도 높아졌습니다. 고메즈는 변화를 꾀했습니다.

1 작은 변화가 Selena Gomez의 정신 건강에 큰 영향을 미쳤습니다.

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셀레나 고메즈가 정신 건강을 유지하려면 자기 관리와 경계 설정이 필수적입니다.

스타는 올해 초 InStyle과의 인터뷰에서 “나는 치료를 크게 신뢰하며 나 자신을 돌볼 때 항상 자신감을 느낍니다.”라고 말했습니다. “내가 최고의 자리에 있지 않고 친구들이 나를 초대하면 나는 가지 않을 것입니다. 나는 자랑스러워하는 FOMO 감각을 잃었습니다 … 그러나 나는 가능한 한 모든 것을 균형을 잡으려고 노력합니다. 나는 친구들을 위해 거기에 있고 모두를 축하하는 것을 좋아합니다. 하지만 내가 괜찮은지 확인해야 합니다. 아시죠? 내가 괜찮지 않으면 다른 사람들에게도 괜찮을 수 없기 때문입니다.”

고메즈는 인스타그램에서 팔로워가 가장 많은 유명인 중 한 명입니다. 플랫폼은 그녀의 비즈니스에 놀라운 일을 했지만 그녀의 정신 건강에는 그다지 도움이 되지 않았습니다. 그래서 그녀는 소셜 미디어를 소비하는 방식에 대한 경계를 설정했습니다.

“소셜 미디어에서 휴식을 취한 것은 정신 건강을 위해 내린 최고의 결정이었습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “아직도 비밀번호가 없는 시스템을 만들었습니다. 그리고 휴대폰을 내려놓으면 불필요한 증오와 비교가 사라졌습니다. 그 묘한 기분이 되살아나는 순간이 오겠지만 지금은 나 자신과의 관계가 훨씬 좋아졌다”고 말했다.

가수는 정신 피트니스 회사를 설립했습니다.

Gomez는 건강 문제에 대해 공개했습니다. 2014년 그녀는 루푸스 진단을 받았고 결국 신장 이식을 받아야 했습니다.

그녀는 양극성 장애에 대해서도 털어놨다. Gomez는 종종 그 상태에 대한 그녀의 경험과 진단이 그녀를 안도하게 하는 이유에 대해 이야기합니다.

그녀의 경험은 가수가 정신 건강 회사 Wondermind를 공동 설립하도록 영감을 주었습니다. 다른 설립자에는 Gomez의 어머니인 Mandy Teefey와 Daniella Pierson이 있습니다. Wondermind의 목표는 사람들이 정신 건강이 어떤 것인지 이해할 수 있는 공간을 제공하는 것입니다.

“우리는 각자 정신 건강 문제를 겪었고 사람들이 함께 모여 자신의 감정을 탐색하고 토론하고 탐색할 수 있는 포괄적이고 재미있고 쉬운 곳이 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 우리가 그것을 만들었습니다.”라고 창립자는 Wondermind에 대해 말합니다.

관련 : Selena Gomez는 그녀의 가장 큰 ‘미인 재앙’에 대해 생각합니다.

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