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Carol Vorderman은 컷 아웃 스포츠 브래지어와 반바지로 온도를 높입니다.

캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 월요일 여름에 찍은 데님 반바지와 컷아웃 스포츠 브라를 입은 멋진 자신의 사진을 공유함으로써 “짧은 날씨”에 작별을 고했습니다.

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“날씨가 짧습니다. 공식적으로 이 집에서 … 오늘 씻어서 치워 둡니다. 이미 따뜻함이 그리워졌습니다.”라고 그녀는 옆에 썼습니다.

플레이어 로드 중…

시계: Carol Vorderman은 컷아웃 스포츠 브래지어에서 미친 복근을 과시합니다.

전 카운트다운 진행자는 그녀의 게시물에 대해 많은 댓글과 반응을 받았고 한 팬은 그녀의 복근에 대해 썼습니다. 한 팬은 “와우, 작업을 하면 결과를 볼 수 있습니다.”라고 표시했습니다.

읽기: Carol Vorderman은 매우 솔직한 게시물에서 놀라운 페플럼 드레스를 선보입니다.

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또 다른 사람은 “댓글에 압도당할 것입니다. LOL. Carol Vorderman The WOMAN lol 무엇을 더 말할 수 있습니까?”라고 썼고, 다른 한 사람은 “와우 30대처럼 보이네요.”라고 썼습니다.

캐롤은 여름 스냅에서 놀라운 모습을 보였습니다.

Carol은 건강을 유지하기를 좋아하며 종종 팔로워들과 자신의 피트니스 비결을 공유합니다.

올해 초 두 아이의 엄마는 굽은 엉덩이의 비결을 공개했다. 인스타그램에서 Carol은 다양한 덤벨과 바벨을 확대한 자신의 집 체육관에서 찍은 비디오를 공유하고 “행복한 소녀. 집과 적절한 체육관에서 웨이트를 다시 하세요.”라는 캡션을 남겼습니다.

다른 게시물에서 Carol은 조각과 토닝에 완벽한 가블렛 스쿼트와 힙 스러스트를 포함한 다양한 둔부 부스팅 동작이 포함된 정확한 운동 기록을 공유했습니다.

발표자는 이제 니트와 롱 드레스를 선택합니다.

Carol의 운동은 10kg 무게로 스쿼트를 8회 반복하여 세 번 수행한 것으로 나타났습니다. 10kg 덤벨로 힙 트러스트 3세트 10회 반복 – 휴!

발표자는 또한 1년에 여러 번 Jason Vale의 Juice Master Retreat에 참여합니다.

수련회 기간 동안 손님들은 고단한 식사보다는 매일 4개의 주스를 ​​마시고 요가, 피트니스, 명상, 게임 및 산책에 참여합니다. 수련회는 참석자들이 정신적으로나 육체적으로 느끼는 방식을 바꾸도록 설계되었습니다.

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